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肝脏好不好,看这4个表现就知道!

返回列表 来源: 发布日期: 19-12-26

肝脏是我们身体非常重要的一项器官,负责我们身体的毒素分解,如果肝脏功能出现了异常,就会导致毒素和垃圾堆积在身体内,无法被及时分解。

这对于我们的健康来说是非常不利的,会导致我们身体出现很多疾病,所以平时一定要注重保养自己的肝脏健康。

由于肝脏是没有痛觉神经的,所以有时肝脏出现了问题,我们也不能在第一时间知道。

肝脏健康的人睡觉时一般有这四个表现,不妨自测一下吧!

1、睡得快

如果肝脏功能出现了异常,就会导致毒素无法被及时分解,身体里的垃圾也无法被及时排出,从而出现肝功能紊乱的问题,影响到人的睡眠质量,导致出现心神不宁、失眠的情况。

反之如果你的肝功能非常健康,那么每天入睡就会非常快速,也不会出现失眠之类的问题。


2、睡眠动静少

肝功能的排毒过程是在进入深度睡眠的时候进行的,所以只有拥有好的睡眠质量和较为充足的睡眠时间,才有利于身体各个器官和功能的排毒与修养。

对于那些肝脏比较健康的人来说,在晚上睡觉的时候通常都会睡得非常安稳,而且会比较安静。

相反,如果你在睡觉的时候出现了磨牙,说梦话的表现,可能就是由于身体的肝火比较旺盛,导致肝功能出现了异常。


3、不会凌晨1点-3点醒来

晚上的睡眠时间,是我们身体各个器官和内脏排毒代谢的时间,肝脏所对应的排毒时间就是凌晨的1点到3点。

如果你经常在这个时间段醒来,可能就是肝脏的排毒和代谢功能出现了问题,要开始注意肝脏的保养了。

但如果你每晚睡觉都非常平稳,并没有出现这样的情况,那么恭喜你了,肝脏非常健康!


4、没有腿抽筋问题

很多人在半夜睡觉的时候,会突然被小腿抽筋所惊醒。

出现这种情况,有时是身体缺钙的表现,但如果你补充了钙质之后,这种问题依然存在,那么就要考虑是不是肝功能出现了异常。

如果你没有这样的问题,那么说明肝脏保养得还不错。


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