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如何保持你的健康?基础调节后还是容易生病?

返回列表 来源: 发布日期: 19-12-27

1、体温平衡

人类是可怜的。人类只能生活在一个非常狭隘的温度范围之内,当温度超过37℃或者低于36℃都属于有病。可是植物不同,植物自身没有恒定的温度,是大自然的温度决定了植物的生老病死。而人类与大自然的抗争中,已总结出一套使身体保持在37℃左右的相对恒温的方法。


体温调节:

当天气寒冷的时候,我们增添衣服,吃一些能量高的食物,并积极运动,或者采用取暖设备;天气炎热,我们减少衣物,吃些清凉之物来降低体热,并通过出汗的方式来调节体温,这样就可以保持在一个平衡。


2、血气调节

动脉就是身体的血气,温度决定生死。气是什么?“血为气之母,气为血之帅”。具统计调查,中老年人疾病死亡率最高的杀手——心脏病,高发季节在冬季,其发病原因与动脉硬化有直接的关系。难道生活在在南方的人,或在冬季一直用取暖设备的人,就不会得这种病了吗?


动脉硬化:

事实并非如此,动脉硬化的发生于外界的温度有一定的关系,但是其决定作用的还是我们人体体内的温度。当体内的温度常年在偏低,血管自然就会变脆变硬,危险也就随时存在,而人体的温度始终保持温暖,血管就不会硬化。

19世纪法国名医卡莎尼斯的一句名言:“人与动脉同寿。”意思是说,人的动脉在不断硬化、阻塞,最后当重要器官(心脏,脑等)梗塞坏死之日,也就是人的猝死之时,所以保血管就是保命,只要血管有弹性,生命就充满活力。所以,中老年人养生,首先就要补足血气。补气的目的就是让身体保持适宜的温度。


3、阴阳平衡

中医认为,温热为阳,寒凉为阴,只有将食物的温热寒凉因人、因时、因地的灵活妙用,才能是人体内在任何时候达到阴阳平衡。


根据体质选食物:

身体内寒气较重的虚弱的人,不分季节,要多吃温热性质的食物,如羊肉、羊肉、洋葱、生姜等。现在的人吃的食物普遍性凉,又大量使用空调等降温,所以现在的人99%都属寒凉体质。


根据气候选食物:

气候的变化说到底就是温度的变化,所以温度高时人多吃寒凉食物,温度低时多吃温热食物祛寒。不要夏天开着空调打火锅,冬天开着暖气吃西瓜。有个朋友的亲戚就是冬天天气冷,吃了半个西瓜,半小时脑中风去世了。


在哪里就吃哪里:

地球上每个气候造就不同的人,南方吃大米,北方吃小麦。我们现在吃到反季节的的水果食物等,目的并不是为大家的健康着想,而是经济发展需要,也是为了赚钱。想要保持健康,就要吃的食物要与季节一致。


但近几年随着气候的变化,这些基础的调节已经没有办法满足我们对体温的要求,越来越多的人的基础体温明显低于健康线,这就要求我们需要挖掘更多的方法去提高我们的体温。


为此我们特推出“酵素疗法”,通过内调外养、表里双修的方法,解决您的低体温的症状:

外养:

1、酵素浴开始前3天每天一次之后两天一次,每次10-15分钟即可。前5次微微出汗即可,以后每周可出大汗一次。

2、藏药秘灸贴敷部位:中脘穴(脐上4寸);足三里(外膝眼下四横指,距胫骨前嵴一横指,当胫骨向肌上)。


内调

1、每天90ml酵素原液,分两次空腹引用。

2、多饮开水,晨起一杯温开水尤为重要

3、多吃海鲜、动物肝脏

4、适当补充铁质

5、补充精氨酸:银杏、芝麻、葵花籽、榛子等,有助于增强免疫力

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