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酵素:肠道是人的“第二大脑”。

返回列表 来源: 发布日期: 20-02-20

影响人体健康的两大要素:营养不均衡和毒素的累积。无论是营养的摄取还是毒素的囤积,都离不开一个重要的器官----肠道!


影响肠道健康的四个因素

1、饮食结构

两个重要的因素:水分和纤维。每天2000毫升的基础饮水量好像没几个人能做到。身体一旦缺水,大肠就会履行吸收水分的功能,于是粪便中的水就会进入血液循环,是不是很可怕?

我们现在吃的很精细, 蔬菜水果明显的摄入不足,纤维自然不够。纤维可使粪便迅速膨胀,从而刺激肠壁,带给我们便意。如果“便便”又小又细,自然无法刺激肠壁,就会囤积肠中。

2、肠内菌群

肠道微生物菌群跟身体是共生和寄生的关系。当好细菌远远大过坏细菌时,肠道就会非常的健康,但坏细菌占据了绝对优势,排便就会出现障碍。益生元可快速增殖有益菌群。

3、肠道老化

我们的肠道就像一根下水软管。如果管子有下垂现象,排污效果一定不畅。同样道理,如果肠道老化而失去了弹性,排泄功能就会大受影响。

4、肠道炎症

长期吃刺激性的食物,肠道易出现炎症。炎症一会影响营养的吸收,二会造成植物神经的紊乱。解决炎症的办法就是提升人体免疫力,补充均衡的营养则是唯一的办法。


肠道是人的“第二大脑”

事实上,肠道的确有它自己的思想。除了通过广泛的交流网络跟大脑直接相连,肠道还是大脑以外唯一一个拥有独立神经系统的“器官”。每天,肠道的“头脑”都会跟大脑谈心,比如我们最熟悉“饥饿感”。


幸福感受肠道控制

控制人类情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素,95%是在肠道里面合成的。情绪的很大一部分受肠道神经系统影响,甚至人的第一大脑是中枢神经系统。

人在休息状态下肠道仍在运动,除参与消化吸收食物外,还参与身体内其他器官功能的调节,包括影响人的情绪。


肠道是人体最大的排毒器官

肠是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。肠道是最易保养的免疫屏障!

在排毒的同时,它还担负起抵御疫病的重任。我们人体的机体有三大抵御疫病的屏障,即胎盘屏障、血脑屏障和肠道屏障。


肠道功能:任务繁重

在人体的健康舞台上,肠道扮演着一系列重要的角色。举例来说:分解食物!在胃酸、消化酶和胆汁的协同作用下分解并消耗食物。

1、排除有害物质

在吸收人体所需营养的同时,还负责防卫、阻碍,甚至中和那些流入生命管道的毒素、有毒细菌和化学物质。

2、制造健康分子

肠道内的细菌能制造维生素和具有维持健康功用的分子,它们共同组成了人体的肠道生态系统。

3、保护作用

肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%,即“肠道淋巴组织”。之前提到过吸收营养的一层细胞,肠道淋巴组织就生长在这里。


可一旦这种平衡被打破,各种各样的问题就会接踵而来。经常补充酵素,让您的肠胃动起来、多吃膳食纤维、多排肠毒,快点去清理你的肠道吧!

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