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正确打开酵素养生方式

返回列表 来源: 发布日期: 20-02-29

当你走上了酵素养生之路,我想你有必要认真阅读今天的文章,因为它将告诉你正确的酵素知识。

第一:明白酵素养生的本质

酵素养生不是药物养生,酵素是一类健康食品,是人体新陈代谢的催化剂,掌握、参与着人体所有的生命活动,是生命正常运转的根源。酵素养生就是补充人体所必须的,但是每天都在快速流失的营养元素


第二:酵素正确的食用方法

酵素需要40℃以下温水稀释酵素原液或冲调酵素粉剂,这样才能激发和保护酵素的活性,让其发挥应有的价值。饭前或饭后食用酵素均可,饭前食用是减肥瘦身,肠胃不好,吸收不好的人建议饭后食用酵素,以免酵素刺激肠胃,和达到养生保健的目的。


第三:酵素见效有一定的周期

通常情况下,食用大鸿酵博士酵素一个月左右会看到效果。不过呢,因为每个人的体质不同,对酵素吸收、见效快慢也有所差异,有的人吸收快一些,有的人则慢一些。吸收快的人在一周左右就可以看到明显的效果,吸收慢的人可能短时间内看不到明显的效果,但是坚持食用会让身体越来越健康。不管吸收得快慢,都需要长时间的坚持,为身体带来更多的好处。


第四:酵素食用注意事项需谨记

1.稀释、冲调酵素的水温有讲究,一般使用40度以下冷温水,以激活和保持酵素的活性;

2.食用酵素期间一定要多喝水,尽量每天保证8杯水的量,喝水不够的话容易产生便秘和烦躁感;

3.饭后食用酵素的话应该避免刚吃饱就马上食用酵素,因为刚吃饱饭的时候体温较高,酵素活性容易受到影响。


第五:酵素辅助不同于药物治疗

很多人有一个疑问:“酵素能不能与药物一同服用”,我们应该明白,酵素是属于食品的,有着自己专一的特性,不会干扰药物的吸收。因为酵素具有改善肠胃功能的作用,服药期间可以食用酵素,不仅不会对药效产生影响,还能在一定程度上增强药物的吸收。不过跟饭后吃药的道理一样,药物和酵素最好是间隔一个小时以上食用。


第六:食用酵素坚持很重要

对于“酵素能够长期食用吗”这个问题,答案是肯定的。酵素不仅可以长期食用,并且应该坚持长期食用。生命的运转离不开酵素,因此补充酵素需要长期坚持。


第七:选择一款优质酵素是关键。

酵素是养生新观念。中国人的养生文化博大精深,源远流长,历史沉淀厚实,但一直没有得到很好的总结,以致不少精华的养生方法没有很好地被传承,甚至部分失传。实际上与酵素相关发酵食物一直是民间饮食文化中重要的一部分。酵素揭示并秉承了古人的养生智慧,也破译了它与疾病之间存在的关联之谜。让人们了解到养生中林林总总的方法和核心即是酵素,只是人们从前并不知道其中的奥秘。如今养生的新观念是,以酵素为核心,酵素支配着身体是否健康和长寿,让身体充满酵素,让酵素活化,减少酵素消耗,就能健康长寿。

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